Ćwiczenia ruchowe - joga dla dzieci
W każdy czwartek w naszym przedszkolu odbywają się zajęcia ruchowe - joga dla dzieci. Celem zajęć jest wprowadzenie dzieci w świat jogi poprzez zabawę, ćwiczenia ruchowe oraz naukę podstawowych pozycji (asan). Zajęcia rozpoczynają się od krótkiej rozgrzewki połączonej z oddechem, która pomaga dzieciom się skoncentrować i przygotować do aktywności. Następnie jest czas na metodę klepsydrową, która jest wykorzystana by dziecko przeszło z dynamiki do statyki. Dalej następują kreatywne ćwiczenia gimnastyczne z prostymi asanami, takich jak “pies z głową w dół”, “kot-krowa”, "motyl" czy “drzewo”. Dzieci z entuzjazmem naśladują ruchy, rozwijając koordynację i równowagę. Podczas zajęć wykorzystano również elementy zabawy, np. wymyślanie historyjek związanych z ruchem oraz krótką relaksację na zakończenie. Dzieci w trakcie zajęć uczą się uważności na własne ciało oraz oddech, co sprzyja wyciszeniu i relaksowi. Zajęcia są prowadzone w atmosferze radości i akceptacji, a dzieci chętnie uczestniczą w proponowanych aktywnościach. Jest to doskonała okazja do rozwijania ich świadomości ciała, uważności oraz wspólnej zabaw.
Maty, na których ćwiczą dzieci, zostały zakupione dzięki wsparciu Rady Rodziców. Dziękujemy za zaangażowanie i troskę o komfort naszych przedszkolaków!